材料 ：虾仁、分钟饭芦笋、完竣胡萝卜 、早餐米饭
建造 ：
1 、甘旨将冰箱冷冻仓的虾仁明虾区出7-8个 ，泡在清水中；
2、菜泡将米饭倒进锅中，分钟饭冲进安妥开水(放粥的完竣量)，淋进一勺色拉油 ，早餐用除夜火煮开 ，甘旨转小火；将胡萝卜和芦笋切成小丁 ，虾仁倒进稀饭中同煮；
3 、菜泡将虾仁往壳清洗干净 ，分钟饭(冷冻后再回软的完竣虾特别很是的好剥壳的 ，不必忧虑来不及 ，早餐冷冻虾回软 ，泡在水中也只需求几分钟就软了 ，不必忧虑来不及变软；)
4 、除夜约煮了4-5分钟的容貌 ，将稀饭调剂味道 ，加点盐和鸡精 ，然后将虾仁倒进，搅拌至虾仁变色便可关火出锅了 。一样往常15-30秒时分就够了 ，不要煮太久，不然虾仁当即变老；
小贴士 ：
1、冰冻的明虾 ，然后早上现剥虾仁，比买的速冻虾仁要好吃良多 ，养分价值也会高良多；
2 、虾仁必定要末尾时分放，一样往常15秒就成熟了；
3 、假定不快活喜悦爱好芦笋和胡萝卜的气味 ，可以先将芦笋和胡萝卜在锅里炒下再投进稀饭锅里 ，蔬菜本身的气味会根本消弭；
4 、虾仁不须要浆制和往腥法度圭表类型 ，不是除夜量独霸 ，没需求多这一法度圭表类型，我考验考验过良多次这么说 ，都是一点都不腥气的 ，并且很鲜美嫩滑 。
义务编辑：hdwmn_ctt
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